Exercícios De Educação Física 12º Ano Com Gabarito, Ensino Médio

Qual dos seguintes esportes é mais popular no Brasil?
a) Vôlei
b) Basquete
c) Futebol
d) Natação
Resposta: c

Qual é a importância do aquecimento antes de uma atividade física?
a) Aumentar a força
b) Prevenir lesões
c) Melhorar a técnica
d) Aumentar a velocidade
Resposta: b

O que é a "cultura do corpo" no contexto da Educação Física?
a) A prática de esportes apenas

b) A valorização da estética corporal
c) A relação entre corpo e saúde
d) A competição entre atletas
Resposta: c

Qual é um dos principais benefícios da prática regular de exercícios físicos?
a) Aumento do estresse
b) Melhora da saúde mental
c) Diminuição da resistência
d) Aumento do sedentarismo
Resposta: b

O que caracteriza um esporte coletivo?
a) Praticado individualmente
b) Envolve equipes
c) Não tem regras
d) É praticado ao ar livre
Resposta: b

Qual é a principal fonte de energia utilizada durante atividades físicas intensas?
a) Proteínas
b) Carboidratos
c) Gorduras
d) Vitaminas
Resposta: b

O que é o sedentarismo?
a) Prática excessiva de esportes
b) Falta de atividade física regular
c) Atividade física moderada
d) Exercícios em grupo
Resposta: b

Qual é a função do alongamento após a atividade física?
a) Aumentar a força
b) Melhorar a flexibilidade
c) Aumentar a frequência cardíaca
d) Reduzir a resistência
Resposta: b

O que é a "Educação Física Adaptada"?
a) Atividades para atletas profissionais
b) Atividades para pessoas com deficiência
c) Atividades para crianças apenas
d) Atividades de alto rendimento
Resposta: b

Qual é um dos principais objetivos dos Jogos Olímpicos?
a) Promover a rivalidade entre países
b) Celebrar a paz e a amizade através do esporte
c) Aumentar a audiência na TV
d) Vender produtos esportivos
Resposta: b

O que é a "cultura do esporte"?
a) A prática de esportes apenas
b) O conjunto de valores e comportamentos relacionados ao esporte
c) A competição entre atletas
d) O treinamento físico intenso
Resposta: b

Qual é a importância da hidratação durante a prática de exercícios?
a) Aumentar a fadiga
b) Prevenir a desidratação e melhorar o desempenho
c) Reduzir a temperatura corporal
d) Aumentar a massa muscular
Resposta: b

O que caracteriza um esporte individual?
a) Envolve equipes
b) Praticado por uma única pessoa
c) Não tem regras
d) É sempre praticado em grupo
Resposta: b

Qual é a principal função das vitaminas na prática de esportes?
a) Fornecer energia
b) Aumentar a força
c) Regular funções corporais
d) Aumentar a massa muscular
Resposta: c

O que é um "treinamento funcional"?
a) Treinamento para atletas profissionais
b) Exercícios que melhoram a funcionalidade do corpo no dia a dia
c) Treinamento apenas para emagrecimento
d) Exercícios de alta intensidade apenas
Resposta: b

Qual é a relação entre atividade física e saúde mental?
a) Não há relação
b) A atividade física pode melhorar o humor e reduzir a ansiedade
c) A atividade física causa estresse
d) A atividade física é apenas para o corpo
Resposta: b

O que é a "ginástica laboral"?
a) Exercícios para atletas
b) Atividades físicas realizadas no ambiente de trabalho
c) Exercícios para crianças
d) Atividades recreativas em parques
Resposta: b

Qual é a importância do esporte na formação de valores sociais?
a) Promover a competição desleal
b) Ensinar a trabalhar em equipe e respeitar os outros
c) Aumentar a rivalidade entre pessoas
d) Focar apenas na vitória
Resposta: b